Ansia Sociale Tribiano: Sconfiggi l’ansia con dei professionisti. Possiamo curare insieme tutte le tipologie di ansia come l’ansia da prestazione, da separazione, quella sociale, o quelle specifiche come quella da gravidanza.

L’ansia, come riconoscerla

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Tipologie di ansia

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Sintomi dell’ansia

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Cosa fare quando si ha l’ansia

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Maggiori informazioni per Ansia Sociale Tribiano

Ansia Sociale Tribiano

Conosciuta anche come Fobia sociale, l’Ansia Sociale Tribiano, è la paura di mettersi in gioco, di fare qualcosa di fronte agli altri, di proporsi nel timore costante di essere presi in giro oppure di soffrire dei giudizi altrui.

Qualsiasi cosa vada a essere messo in evidenza viene vissuto in modo timoroso. Il giudizio altrui è la paura di essere giudicati ferma il soggetto che è sotto pressione, questo disturbo viene considerato “paralizzante” poiché impedisce alle persone di fare qualcosa che gli possa piacere e quindi rimane statico nella sua condizione sociale, relazionale e lavorativa.

Il disturbo colpisce il 15% della popolazione e, nelle ultime ricerche eseguite a livello Nazionale, sembra che esso sia in aumento specialmente nella fascia di età tra i 15 ai 40 anni con una singolare tendenza differenziale tra uomini e donne.

Solitamente vengono colpite maggiormente le donne ma le sue caratteristiche sono diverse. Nello specifico le paure che sono punti fondamentali dell’Ansia Sociale Tribiano sono quelle date da una estrema timidezza, non voler evidenziare i talenti, essere ipercritico fino a non desiderare di proporsi anche in ambito lavorativo, lasciarsi trasportare anche se qualche azione va contro l’indole del soggetto, tutto nel disperato tentativo di aggregarsi alla società e non di diversificarsi. Anche andare ad una semplice festa di amici, una cena di lavoro o anche essere immerso in un locale pieno di gente diventa un momento che il soggetto, affetto dal disturbo dell’Ansia Sociale Tribiano, non riesce a vivere.

Rimane timoroso e non vuole farsi notare, preferisce essere invisibile e non partecipa volentieri alla discussione di gruppo.

Tende ad isolarsi e non vede l’ora di andar via per rintanarsi nelle quattro mura domestiche che adora vivere appieno ma lamentarsi di non essere stato compreso dagli altri.

Questo tende a sviluppare una forte asocialità e anche una insoddisfazione personale che si riversa sui familiari.

Purtroppo il soggetto con Ansia Sociale Tribiano va ad incolpare sempre gli altri, a far ricadere le proprie paure sulle persone che ha vicino, allontana gli affetti e in molti casi diventa anche violento proprio per scaricare la propria insoddisfazione personale.

Ansia Sociale Tribiano come influisce sul comportamento

Nel dettaglio esso, come abbiamo accennato prima, è un disturbo che si differenzia tra uomo e donna.

Nonostante le donne siano maggiormente soggette a soffrire di questa patologia, anche a causa di una differenza ormonale, negli uomini diventa maggiormente pericolosa per sé stessi e per gli altri. L’Ansia Sociale Tribiano nell’ambito femminile viene contraddistinta da una forte mania di persecuzione.

Si crede che tutti siano interessati a farle del male e qualsiasi nuovo progetto, o anche una semplice corsa al supermercato, viene vissuta come un momento in cui la stanno giudicando.

Avverte sempre il timore di essere sorvegliata a vista.

Non riesce a eseguire anche semplici spese quotidiane, perfino nel vestire non prende una decisione ma si lascia coinvolgere o convincere dai pareri altrui. Nella vita relazionale rimane molto succube.

Vive relazioni non più appaganti da qui non riesce a tirarsene fuori.

Il timore che gli amici e la famiglia la possano giudicare la fa ristagnare anche in situazioni sentimentali che non la soddisfano più.

Molti casi di maltrattamenti familiari avvengono su donne che soffrono di Ansia Sociale Tribiano che, per preservare l’idea della famiglia e non essere giudicati dagli altri per un matrimonio fallito, preferiscono soffrire di un rapporto anche violento.

Tutte problematiche che derivano da questo disturbo. Negli uomini essa porta ad avere dei comportamenti altamente asociali.

Si ha una limitazione forte nel campo lavorativo ed affettivo.

Solitamente una insoddisfazione personale che permea i risvolti della sua vita.

In sintesi non ci si riesce a mettere in gioco e anche nel campo relazionale, si continua ad avere relazioni insoddisfacenti e altamente deterioranti per la sua personalità.

Le caratteristiche comuni tra uomo e donna, che appartengono all’Ansia Sociale Tribiano, sono il timore di apparire ansiosi agli occhi degli altri, soffrire del giudizio altrui, anche se esso non esistono.

Il soggetto ansioso tende ad arrossire a balbettare, cosa che accade spesso anche nei bambini.

Ha una forte tachicardia e suda in modo incondizionato.

Gli sbalzi di temperatura sono soventi in questo soggetto. Tra l’altro l’Ansia Sociale Tribiano ha una nota del tutto unica.

Il soggetto che prova a “spingersi” oltre i propri limiti cerca di fallire nel suo proposito e quando non riesce, si da una fortissima auto accusa, si rimprovera e diventa ipercritico fino all’estremo.

Ci si domanda cosa accade se esso riesce nel suo obiettivo? La stessa identica cosa, si incolpa che poteva fare di più, che alla fine non è bello quello che ha fatto, che è stato un caso e non si prende mai il merito di nulla.

In questo modo essa diventa cronica e, un tale comportamento, porta a non guarire mai da questa patologia poiché essa è una vera malattia psicologica che deve essere risolta il prima possibile.

I primi segni di questa Ansia Sociale Tribiano compaiono negli adolescenti già dai 15 anni e, se non viene curata, sfocia in depressione. Infine, l’Ansia Sociale Tribiano si divide in due tipologie ben definite.

La tipologia semplice, cioè quando l’Ansia Sociale Tribiano blocca il soggetto in situazione specifiche come parlare in presenza degli altri, partecipare ad una festa o anche colloquiare con una persona appena conosciuta. La tipologia generalizzata è più grave, vale a dire quando si vanno ad avere problemi nel tipo sociale.

Si tende ad avere gravi problemi in ambito lavorativo e anche nelle relazioni.

Ansia Sociale Tribiano la timidezza è il primo sintomo

Il primo sintomo da combattere, per non sviluppare l’Ansia Sociale Tribiano, è dato proprio dalla timidezza che in molti bambini e paralizzante.

In questi soggetti si ha una maggiore tendenza a sviluppare tale patologia da adulti.

Non parliamo di una sana timidezza che nell’infanzia è normale ma tende poi a sparire, si parla di un vero stato di “mutismo” dove i bambini sono talmente terrorizzati di farsi notare o essere messi in imbarazzo, che vivono male proprio la quotidianità. Mentre negli adolescenti essa diventa evidente con dei tremori quando si parla in pubblico oppure di una frequente balbuzie che aumenta nel soggetto. Per queste particolari fasce di et’ si hanno una ulteriore suddivisione dell’Ansia Sociale Tribiano che si divide in una tipologia chiamata basate sulla performance e l’altra basate sull’interazione.

La prima tratta di una situazione che avviene durante lo svolgere di qualche azione, tipo una interrogazione di fronte agli alunni o anche mangiare di fronte agli altri.

Mentre la seconda è data dall’interazione con altre persone, come incontrare persone nuove oppure anche invitare gli amici a casa.

Se si hanno dei problemi nel corretto svolgimento di queste situazioni si ha un bambino o un adolescente ansioso con alte probabilità di sviluppare una Ansia Sociale Tribiano da adulti.

Ansia Sociale Tribiano piccoli sintomi da non sottovalutare

Piccoli indizi che fanno ben comprendere che si sta sviluppando un disturbo da Ansia Sociale Tribiano come preferire di comprare del cibo e portarlo a casa piuttosto che mangiarlo in una locale insieme agli altri.

Non riuscire ad interagire di persona ma è più facile comunicare tramite dei dispositivi mobili.

Molti “cyber bulli” soffrono di una grave forma di disturbo di Ansia Sociale Tribiano. Rimanere stazionario nelle proprie amicizie, vale a dire non cercare altri amici o persone che hanno le tue stesse passioni, porta ad isolarsi proprio perché nell’arco della vita si tende a cambiare.

Se non si riesce a stabilire nuove connessioni e a stringere altre amicizie si soffre di questo disturbo. Trascorrere la pausa pranzo, impegnando il proprio tempo in altra maniera oppure anche non partecipare alle altre conversazioni, tende ad essere un comportamento asociale tipico di questo disturbo. Mentre se il proprio corpo ha delle reazioni inaspettate specialmente se si è in gruppo.

Un aumento della frequenza cardiaca, affanno, stanchezza cronica, in previsione di una qualche uscita o di parlare in gruppo, sono tutti sintomi di questa malattia. Ovviamente questo elenco sopra citato non è da prendere alla lettera, essi possono capitare anche nella vita quotidiana, per apatia, stanchezza o problemi sul lavoro.

Diventano un sintomo tangibile, per cui occorre richieste una visita specialistica, solo quando impediscono il corretto sviluppo della propria crescita personale e succedono sempre in ogni momento della giornata, per mesi o addirittura per anni, diventando la vita “normale”.

In questi casi occorre anche un occhio critico dalle persone che si hanno accanto e dalla famiglia che rende palese questo tipo di disturbo.

Una volta che essa è stata identificata come si cura

Come si cura l’Ansia Sociale Tribiano? Una volta che sia stata diagnostica da uno specialista occorre che ci sia una terapia psicoterapeutica del comportamento.

Si cura tramite la consapevolezza di questo sintomo.

Naturalmente occorrono delle sedute con uno psicanalista che riesca a far comprendere la gravità della nostra mancanza di crescita e cambiamento. Occorre anche comprendere se ci sono delle situazioni preesistenti che vengono rivissute sempre dal soggetto e quindi, tale evento o situazione, rimane viva nella nostra mente e, invece di sparire con il tempo, diventa sempre più forte ed il disagio continuo. La psicoterapia comportamentale è incentrata sulla rottura della propria routine, un passo che molti credono il più facile ma che in realtà è difficile quanto gli altri.

Infatti, il soggetto affetto da Ansia Sociale Tribiano è molto stanco nel fare cose nuove.

Spieghiamo che il cervello si abitua ad una routine che lo appaga e qualsiasi evento esterno che lo porta a rompere la propria abitudine, e quindi a riattivarsi, invia, a scopo difensivo, delle endorfine che aumentano la stanchezza nel soggetto.

Si ha difficoltà a muoversi, mal di schiena, inappetenza, cefalea e sono tutti ostacoli che il nostro cervello utilizza per impedire la rottura della propria routine. Il secondo passo è quello di interagire con altre persone.

Solitamente si eseguono delle terapie comportamentali tra soggetti che soffrono dello stesso disturbo.

Si ha immediatamente una empatia con pazienti che hanno lo stesso problema e quindi diventa maggiormente facile esporsi.

Inoltre, solitamente, si deve tenere una sorta di diario che verrà letto in pubblico per parlarne.

Questo “esercizio” è tra i più difficili perché mette a nudo l’animo del soggetto che deve esporsi quindi diventa facile preda di pregiudizi altrui, proprio ciò che lui non vuole.

Infatti, questo momento è altamente delicato perché se non viene svolto in modo poco ansioso da parte del soggetto lo fa regredire immediatamente. Ogni terapia deve essere studiata in base alla paziente e si deve seguire una ferrea disciplina per modificare un comportamento che ha eroso e bloccata la crescita personale, emozionale e sociale del soggetto.

Alle volte si usano anche dei farmaci, ma solo in soggetti altamente a rischio per la propria salute e quella altrui. Non improvvisatevi mai medici perché le forme di ansia hanno dei risvolti inaspettati che potrebbero essere difficili da gestire per chi non ha alcuna esperienza in campo medico e psichiatrico.

Ansia Sociale Tribiano diagnosi e auto critica

La diagnosi di questa patologia viene eseguita solo da un medico specialista ma prima di giungere a questo “appuntamento” si devono avere tutti gli elementi da elencare e quindi aiutare la diagnosi. Solitamente, il soggetto che deve richiedere la cura, difficilmente si rende conto di essere affetto da questa patologia.

Solitamente sono amici, familiari o casi estremi che richiedono un consulto.

Naturalmente ci sono anche delle persone che si rendono conto che qualcosa nella propria vita non va e possono iniziare a evidenziare cosa sia in un diario da leggere dopo qualche settimana. Per riuscire a sapere se questa sia la patologia da cui si è affetti si possono eseguire anche dei “test”.

Prendendo in esame i sintomi elencati prima si deve cercare di fare attività all’aperto, conoscere gente, eliminare il dialogo tramite computer o dispositivo, uscire.

Tutte queste attività, che sembrano normali, diventano difficilissime per il soggetto affetto da Ansia Sociale Tribiano e, quando si stanno “provando”, si devono assolutamente citare nel diario le sensazioni che si stanno provando. In caso non siamo in grado di eseguire questo tipo di lavoro allora occorre chiedere aiuto ad amici e familiari che avranno notato questa patologia e, una volta che essa sta diventando deteriorante per la propria vita sociale e relazionale, si deve intervenire con uno specialista medico.

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Link utili per Ansia Sociale Tribiano

Scopri cosa è l’ansia su WIKIPEDIA
L’ansia è uno stato psichico di un individuo, prevalentemente cosciente, caratterizzato da una sensazione di intensa preoccupazione o paura, spesso infondata, relativa a uno stimolo ambientale specifico, associato a una mancata risposta di adattamento da parte dell’organismo in una determinata situazione, che si esprime sotto forma di stress per l’individuo stesso.^{[1] CONTINUA A LEGGERE SU WIKIPEDIA}

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